1.Jog 5:06
Learning to Jog (N. Williams)
Bombay Breakdown (N. Williams)
Hornet's Nest (Jim Scott)

2.Soaring High (J. Trudel) 3:48

3. The Swift 3:55
The Swift (N. Williams)
The Swallow (J. Trudel)

4. Beggar Wench 5:29
A bagpipe Hornpipe (trad.)

5. Bunker's 4:52
The Farmer's Joy (A. Broome)
Bunker's Driveway (A. Broome)

6. Absinthe (Mike Ayles) 4:10

7. Myrtle 5:16
The High Paying Gig (J. Trudel)
Elf in the Woodbox (A. Broome)
Creeping Myrtle (A. Broome)

8. Lakelight 7:16
Lakelight (A. Broome)
Jig du Petit Lac (N. Williams)
Jig du Dimanche Après-Midi (N. Williams)

9. Bonny Bows 5:01

10. Chanterelle (Crowfoot) 6:01

11. Mango 6:22
Lumbering Jack (N. Williams)
The Big Nasty Cockroach (N. Williams)
The New Mango Technique (N. Williams)